在关注学生成长与心理健康的同时，我们也积极履行社会责任，致力于将心理健康知识普及到更广泛的社会群体中。2024年9月13日下午，“沐心”辅导员工作室主持人、我校心理中心陈香副教授，应沙塘镇政府邀请，为政府干部职工带来了一场以“情绪管理与压力应对”为主题的专题讲座。

讲座在镇政府会议室举行，吸引了众多干部职工的积极参与。陈副教授以其独特的魅力和深厚的专业功底，迅速吸引了全场的注意力。她首先阐述了情绪与压力对个体身心健康的影响，强调了情绪管理与压力应对在现代职场中的重要性。随后，她结合丰富的案例和生动的讲解，为干部职工们提供了多种实用的情绪调节与压力缓解策略。为了让讲座内容更加贴近实际，陈香副教授还特别设计了减压实操环节。在这一环节中，她指导干部职工进行了一些简单有效的减压练习，如深呼吸放松、正念冥想等。干部职工们纷纷参与，认真体验。通过实操练习，大家不仅学会了如何在紧张的工作环境中迅速放松身心，还深刻体会到了情绪管理与压力应对对提升工作效率和生活质量的重要作用。讲座结束后，干部职工们纷纷表示受益匪浅，对陈香副教授的精彩讲解和贴心指导表示由衷的感谢。他们表示，这次讲座不仅让他们对情绪管理与压力应对有了更深刻的认识，还为他们提供了实用的技巧和方法，将对他们今后的工作和生活产生积极的影响。

此次“情绪管理与压力应对”讲座的成功举办，意义重大。它不仅展现了高校在心理健康教育领域的专业实力和社会责任感，也为促进政府干部职工的心理健康建设提供了有力的支持。未来，“沐心”辅导员工作室将继续加强与社会各界的合作与交流，共同推动心理健康知识的普及和应用，为构建和谐社会贡献我们的力量。

讲座现场（一）

讲座现场（二）

审核：建筑与道桥工程学院  肖万娟